SİGARA ÇAĞIMIZIN VEBASI İNSANLIĞIN YÜZ KARASI CEHALETİN TA KENDİSİ SİĞARA

Sigaranın gerçek zararları  == Dünya sigara devleri ve sigaranın  tarihi
Hepatit-B hakkında ne biliyorsunuz.?


  
  SAĞLIKLI BESLENME VE İSLAM DİNİNE GÖRE HARAM İÇERİKLİ GIDALAR HAKKINDA

      Bu liste, İslam’ın yenmesini haram kıldığı domuzdan doğrudan veya dolaylı işlenerek elde edilen katkı maddelerinin kod numaralarını ve isimlerini içermektedir. Batılı üreticiler ve ülkemizdeki onların temsilcileri tarafından piyasadaki birçok ürüne bu katkı maddeleri katılmaktadır. Aldığınız ürünlerin üzerindeki ihtiva maddeleri kısmını bu listeyle karşılaştırınız. Eğer isim ve kod numaraları tutuyorsa bu mamulde domuz yağı ,jelatin gibi katkı bulunmaktadır. Yenmesi alınması satılması haramdır

.DOMUZ YAĞI ve DOMUZ YAN ÜRÜNLERİ  İHTİVA EDEN  MADDELERİN KOD NUMARALARI
Graise animale jelatin (gelatine), rennet, (cheese), giycine, lausine, osysrearin, spermaceti, giycerol, pepelinE-100 E-142 E-334 E-471 E-492E-102 E-152 E-335 E-472 E-493E-103 E-163 E-336 E-473 E-494E-110 E-210 E-337 E-474 E-495E-120 E-213 E-420 E-475 E-542E-214 E-430 E-476 E-491 E-550 E-123 E-226 E-431 E-477 E-570E-124 E-234 E-432 E-478 E-572E-125 E-252 E-433 E-480 E-591E-126 E-270 E-434 E-481 E-631E-127 E-280 E-435 E-482 E-632E-128 E-325 E-436 E-483 E-633E-040 E-326 E-442 E-488 E-635E-141 E-327 E-470 E-489 E-904

bazı kardeşlerimiz bu katkı maddelerinin helal olan hayvanlardan da elde edildiğini bunların illa da domuz olamayacağını savunmaktalar.  bu kardeşlerimiz şunu düşünmüyorlar  bu katkı maddelerinin tamamı ithal batı teknolojisi ile üretilmektedir batıda kesilen hayvanın kanı akmaması için elektrik şoku ile ve kanı akıtılmadan kesiliyor artı besmele çekilmiyor her iki nedenden dolayı bu etler haram olmuş olduğunu kuran'da görebilirsiniz.
şunu unutmayalımki domuz tüketilen toplumlarda görülen otuz civarında hastalık müslüman ve yahudiler de yoktur (bu son yıllarda ülkemizde görülmeye başladı?) yahudiler le bizim ortak bir yanımız sadece  domuz yememek tir.
son günlerde ortaya çıkarılan kaçakçılık olaylarından BALİNA OPERASYONUNDA  tesbit edilebilen bir yılda sadece bir şirket  100 000 ton domuz yağını ülkemize sokmuşlar. bu yağlar yağ sanayimizin bilhassa margarin yapımında ve gıda maddeleri imalatında  kullanılmaktadır.ayrıca usulüne göre 250 derecede rafine edilince sıvı yağa dönüşmektedir.( bir yağ fabrikası ( ?)  benim uzun yıllar yaşadığım mahallede fabrikası vardı bu yağ piyasada ay çiçek yağı  diye satılıyordu ve kesinlikle  artı bir mamulü  yoktu   lakin  her gün bu yağ fabrikasına kamyonlarla donmuş büyük yuvarlak kalıplar halinde  hayvansal yağ gelirdi fabrikada ayçiçekde kullanılıyordu lakin %50 bu hayvansal yağlar bitkisel yağlara katılıyordu ! acaba bu yağlar nereden geliyordu  TV de bir proğramda  türkiyede 2500 domuz çiftliği faliyet gösteriyormuş ihracatları ise %5 civarındaymış bunun gerisi nerede kullanılıyor dersiniz )     kanunen domuz ve yan ürünleri yasak olmadığından dolayı bu konuda kanuni fazla etkin bir önlem alınamamaktadır.hep görüyoruz ki ülkemize ithal edilen ürünler genellikle en ucuz şeyler bu konuda da yerleşmiş bir kalite standardımız oluşamamıştır bütün bunları göz önüne alarak tükettiğimiz gıdaların yapısına ,markasına çok dikkat etmeliyiz.gıda konusunda kesinlikle ucuz diye bilinçsiz tüketim asla yapmamalıyız çünkü sıhhat genellikle para ile satın alınamıyor.
Ülkemizde son 20 yılda kalp ve damar hastalıklarında olan patlamanın sebebi büyük ihtimalle bilmeden bize yedirilen bu hayvansal iç yağlarıdır.  birde yine 20-30 yıldır kanser vakalarındaki artışın en birinci sebebi bilinçsizce kullanılan tarımsal ve hayvansal hormonlardır.mesela: altı ayda normalde gelişebilen tavuğu 25 günde kesimlik hale getiriyorlar,iki yaşına gelmemiş danalar 500 kiloya ulaşabiliyor. Hayvanlara uygulanan bu hızlı üreme gelişme hormonları  bu gıdalar yolu ile insanlara geçmekte aslında normal gramajda gıdasını almış kişiler anlaşılmaz bir şekilde kilo almakta. kişi perhiz yoluna gidince ise yetersiz beslenme  nedeniyle başta verem olmaktadır.bu nedenle olsa gerek batıda verem unutulmuşken ülkemizde korkunç bir şekilde çoğalmıştır.

KALP  SAĞLIĞINIZ İÇİN
KOLESTEROL TEDAVİNİZİ ÖMÜRBOYU BIRAKMAYINIZ!
DİYETİNİZE DİKKAT EDİNİZ

Yüksek kolesterol kalbiniz için tehlikelidir. çünkü damar cıdarlarında birikerek 'PLAK" adı verilen oluşumlara yol açar. Plak damar içine doğru büyür ve bazen de yırtılarak veya yerinden koparak bulunduğu damarı aniden tıkar. KALP KRİZİ,KALBİ BESLEYEN DAMARLARDAN BİRİNDE BÖYLE ANİ  BİR TIKANMANIN SONUCU OLARAK MEYDANA GELİR. Eğer tıkanma kol,bacak gibi yerlerde meydana gelirse ve geç kalınırsa o bölgede kangran meydana gelirki o uzvun kesilmesi gerekir.
Tıptaki son gelişmeler kalp krizi geçirmiş kişilerde kolesterol düşürücü tedavinin ikinci bir kalp krizi ihtimalini önemli ölçüde azalttığını ve böylece ömrü uzatıcı etki gösterdiğini kanıtlamıştır. Ancak bu etkinin  gerçekleşmesi tedavinin yarım bırakılmamasına bağlıdır. Yüksek kolesterolün tedavisi,tıpkı tansiyon veya şeker hastalığında olduğu gibi ömür boyu sürmelidir.
KOLESTEROLDEN BAŞKA KALP HASTALIGI İHTİMALİNİ ARTTIRAN RİSK FAKTÖRLERİ ŞUNLARDIR.
*YAŞLANMAK (erkeklerde 45 kadında 55 den sonrası)
*Ailede erken kalp krizi
*Yüksek tansiyon
*Sıgara,içki,
*İyi kolesterol(HDL-KOLESTEROL) ÜN düşük olması
*Aşırı heyecan,üzüntü,korku
Yüksek kolesterole ek olarak bunların birkaç tanesini taşıyan kişilerin kalp krizi geçirme ihtimali yüksektir. Arzu edilen kolesterol düzeyi  200 MG/ DL' dir
Bu bilgiler türk toplumunun kalp sağlığını olumlu yönde etkilemek için türk kardiyoloji derneği  tarafından geliştirildikten sonra T.C. sağlık bakanlığı ,18 Üniversite,6 ilgili dernek tarafından onaylanmış koroner kalp hastalığından korunma ve tedaviye  ilişkin  ulusal kılavuz a dayanılarak  hazırlanmıştır. Kalp hastalığı  birçok dünya ülkesinde olduğu gibi türkiyedede en önde gelen ölüm nedenidir ülkemizde tedavi gören 1.200.000  kalp hastası bulunmaktadır
DİYET ,KOLESTEROL DÜŞÜRÜCÜ TEDAVİNİN ÖNEMLİ BİR PARÇASIDIR.ULUSAL KILAVUZDA YER ALAN BİR DİYET TABLOSUNU AŞAĞIDA GÖRMEKTESİNİZ

                               KOLESTEROL DÜŞÜRÜCÜ DİYET LİSTESİ

NEVİLER



Ekmek, tahıl
TAVSİYE EDİLENLER

kepekli buğday,çavdar,
ekmeği yulaf ezmesi
mısır,pirinç,bulgur
ÖLÇÜLÜ YENECEKLER



YASAKLANANLAR

hertürlü yağlı börekler
açma,pogoça kurabiye
pastalar
Sütlü ürünler yağsız süt,yoğurt peynir
yumurta akı
yarım yağlı süt,yoğurt
peynir  haftada 2 yumurta
tam yağlı süt,yogurt,peynir
kaymak,taklit süt
kırem şanti
çorbalar sebze ve et suyu çorbası   işkembe ve paça
çorbaları kesin yok
balık ve deniz ürünleri bütün beyaz etli yağlı
balık ızgarası ve buğlaması
midye istakoz
(suda pişmişi)
yağda kızarmış bütün deniz ürünleri,balık
yumurtaları,karides,
kalamar,midye
ET tavuk,hindi,yağsız dana
av etleri
yağsız sığır ördek,kaz,yağlı bütün
etler sucuk,sosis,salam
kümes hayvan derisi
Yağlar en büyük düşmanınız çoklu doymamış yağlar
(ayçiçek,soya,mısırözü
tekli doymamış yağlar
(zeytin yağı susam yağı
margarinler,hayvansal iç yağları,kuyruk yağları
yüksek ısıda rafine edilen yağlar
Sebze ve meyva lar bütün taze ve kurutulmuş meyvalar,
sebzeler fasulye,bakla,mercimek,
nohut.haşlama patates
her türlü yağda kızartılmış sebzeler,
meyvalar,konserveler,
cips vs.
Tatlılar yağsız sütle yapılan az
şekerli tatlılar (muhallebi,sütlaç,vs.
meyva salatası pestiller
aşure,
çoklu doymamış yağla yapılan pasta ve büsküviler.badem tatlısı helva dondurma,baklava,
lokumlar,kremalı pasta
piyasa bisküvisi,çikola
ta,pudinğ,kakoolu
tatlılar
kuru yemişler ceviz,badem ,kestane yer fıstığı,fındık
antep fıstığı,
hindistan cevizi, her türlü tuzlu çekirdek
soslar     fazla tuz salata sosları
mayonez,ketçap

HAYATTA EN BÜYÜK NİMET   BİR NEFES SIHHAT
Hayatımız bize verilmiş en önemli emanettir.
şu bedene zulmetmek aynen başkalarına yapılmış zulüm gibidir.hem dünyada hem ahirette vebali vardır. 
her şeyimiz olsa da sıhhatimiz yoksa hiçbir şeyden zevk alamayız.
Can nasıl boğazdan besleniyorsa yine boğaz yolu ile çıkabilmektedir.
aşırı ve bilinçsizce beslenmek sonucu fazla kilolarımız hem kendimize hem çevremize sıkıntı vermektedir.
şişmanlar görüyoruz ki pek çok kişilik gıda tüketmelerine rağmen bir kişilik dahi hizmeti sağlıklı üretemezler. Aşırı terlemeleri nedeniyle çevrelerini rahatsız ederler.
Toplum içinde fazla kişilik yer kapladıklarından sınırlı,belirli mekanlarda başkalarının haklarına tecavüz etmiş olurlar.
çok sık hastalandıklarından dolayı sağlık hizmetlerinde haksız izdihama sebep olurlar.
allah bu alemdeki canlıların rızkını israf etmeden yeterli miktarda yarattığı için şişmanların ve  israf edenlerin yaptığı israf diğer canlıların aç kalmasına sebep olmaktadır.
şişmanlık gerçekten çok kötü bir hastalıktır.bu kardeşlerimize ciddi ciddi tebliğ yaparak gerekirse kınayarak  bazı müeyyideler uygulayarak onları perhiz yapmaya zorlamalı.
bana kalsa belli kilodan sonra kişilerden aşırı tüketim vergisi alarak caydırıcı engeller bulmalıyız.aslında neticeye ulaşılabilirse bu kardeşlerimiz bize çok dua edeceklerine inanıyorum. bütün toplum olarak bu hasta kardeşlerimize  elbirliği ile yardım etmeliyiz.